এসপিও 2 - পালস অক্সিজেন স্যাচুরেশন

এসপিও 2 - পালস অক্সিজেন স্যাচুরেশন

শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে বায়ুমণ্ডল থেকে শরীরে অক্সিজেন তৈরি হয়। প্রতিটি ফুসফুস 300 মিলিয়ন আলভোলি অনুমান করে ডুবে থাকে, যা অসংখ্য রক্ত ​​কৈশিক দ্বারা আটকানো হয়। অ্যালভোলার দেয়াল এবং কৈশিক দেয়ালগুলি অত্যন্ত পাতলা, এটি তাদের প্রবেশযোগ্য করে তোলে, তাই, অ্যালভিওলিতে অক্সিজেন তাত্ক্ষণিকভাবে রক্ত ​​কৈশিকগুলিতে বিভক্ত হয়ে যায় - প্রক্রিয়াটি প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্রামের মধ্যে মাত্র 25 সেকেন্ড সময় নেয়। রক্তের মধ্যে বিভক্ত অক্সিজেনের প্রচুর পরিমাণে হিমোগ্লোবিন অণুগুলির সাথে আবদ্ধ থাকে যা লোহিত রক্তকণিকায় পাওয়া যায় অক্সিজোমোগ্লোবিন তৈরি করে। অক্সিজেনের ছোট ছোট অংশ রক্ত ​​প্লাজমাতে দ্রবীভূত হয়। অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​(ধমনী রক্ত) এর পরে পালমোনারি শিরাগুলির মধ্য দিয়ে বাম অলিন্দ এবং বাম ভেন্ট্রিকলের মধ্যে প্রবাহিত হয় এবং অবশেষে পুরো শরীরের অঙ্গ এবং তাদের কোষগুলিতে ঘোরে।

কার্বন ডাই অক্সাইড, যা কোষ বিপাকের একটি উপজাত, রক্তে দ্রবীভূত হয় এবং এটি ফুসফুসে সঞ্চালিত হয় যেখানে তা হ'ল অক্সিজেন নিজেকে হিমোগ্লোবিনের সাথে সংযুক্ত করে এবং এই চক্রটি পুনরাবৃত্তি হয় এবং বারবার পুনরাবৃত্তি হয়। অক্সিজেনের মোট পরিমাণ যা শরীরের চারপাশে পরিবহিত হয় তা অনেকগুলি কারণ দ্বারা রূপায়িত হয়: ফুসফুস ফ্যাক্টর যা হিমোগ্লোবিন অক্সিজেনের সাথে আবদ্ধ হয় সেই রক্তাল্পিক উপাদান যা হিমোগ্লোবিন ঘনত্ব এবং কার্ডিয়াক ফ্যাক্টর যা মূলত কার্ডিয়াক আউটপুট। অক্সিজেন স্যাচুরেশন স্তরগুলি দেহে অক্সিজেন পরিবহনের সূচক এবং নির্দেশ করে যে দেহে অক্সিজেন সরবরাহ করা হচ্ছে কিনা, বিশেষত ফুসফুসে পর্যাপ্ত পরিমাণে in

এসপিও 2 কী?

অক্সিজেনের সাথে ঘন যে রক্তে উপস্থিত হিমোগ্লোবিনের শতাংশ (%) নির্ধারণ করতে ডাল অক্সিমিটার দুটি আলোর ফ্রিকোয়েন্সি (লাল এবং ইনফ্রারেড) ব্যবহার করে। গণনা করা শতাংশকে রক্ত ​​অক্সিজেন স্যাচুরেশন বা এসপিও 2 বলে। সংযুক্ত অক্সিজেন অণু (Hbo2) সহ হিমোগ্লোবিন অণু হিমোগ্লোবিন অণুগুলির সাথে তুলনা করে একটি ভিন্ন স্তর লাল এবং ইনফ্রারেড আলো শোষণ করে, যার কোনও অক্সিজেন অণু সংযুক্ত থাকে না (এইচজি)। ইনফ্রারেড আলো এবং একটি লাল আলো ব্যবহার করে শোষণের মধ্যে পার্থক্য সীমাটি স্পো 2 শতাংশ নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়। প্রতিটি হিমোগ্লোবিন অণু চারটি অক্সিজেন পরমাণু বহন করতে পারে এবং এসপিও 2 হিমোগ্লোবিন অণুগুলির যোগফল, যা অক্সিজেন সমৃদ্ধ। পালস অক্সিমিটারগুলি এসপিও 2 স্তর পরিমাপ করার সময় নাড়ি হারকেও পরিমাপ করে এবং প্রদর্শন করে।

এসপিও 2 রিডিং শতাংশে রেকর্ড করা হয়। 95-200% এর পরিসরের মধ্যে স্পো 2 এর সাধারণ স্তরগুলি বিশ্রাম করে।

এসপিও 2 স্তর

রক্ত অক্সিজেন স্যাচুরেশন স্তরগুলি নিম্নরূপ পড়া যায়:

90% বা তার চেয়ে কম: এটি রেড জোন; আপনার আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

৯১ থেকে ৯৯%: জনসংখ্যার জন্য এই শতাংশ গড়ের চেয়ে কম। এটি আপনার পরিস্থিতি নিবিড়ভাবে নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।

95 থেকে 100%: এই জনসংখ্যার সংখ্যাগরিষ্ঠের জন্য গড়, এসপিও 2 সাধারণ মান। এই স্তরটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার লাল রক্ত ​​কোষগুলি অক্সিজেনের সাথে ঘন, যার অর্থ তারা পর্যাপ্ত ও দক্ষতার সাথে শরীরের চারপাশে অক্সিজেন পরিবহন করছে।

রক্তের অক্সিজেনের স্যাচুরেশন স্তরগুলি যা 95 থেকে 100% এর সীমার বাইরে চলে যায় তার ফলে অনেকগুলি লক্ষণ দেখা দিতে পারে। তাদের কয়েকটি নিম্নরূপ:

শ্বাস নিতে সমস্যা হচ্ছে

নিঃশ্বাসের দুর্বলতা

বর্ধিত হৃদস্পন্দন

মাথা ব্যাথা

বিভ্রান্তি

বুক ব্যাথা

তীব্র এবং অবিচলিতভাবে কম SpO2 স্তর হাইপোক্সেমিয়া নামক একটি অবস্থার দিকে নিয়ে যায়। হাইপোক্সেমিয়া অঙ্গ ব্যর্থতা সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার জন্য প্রশস্ত করতে পারে। অক্সিজেনের কম মাত্রা ফুসফুস রোগ এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো মারাত্মক সমস্যাও সৃষ্টি করতে পারে। এই অবস্থার জন্য কোষগুলির স্বাস্থ্যকর কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং তাদের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি রোধ করতে অতিরিক্ত অক্সিজেনের প্রয়োজন হতে পারে। হাঁপানি, এম্ফিসেমা, নিউমোনিয়া, হার্টের সমস্যা এবং রক্তাল্পতার কারণে হাইপোক্সিয়াও হতে পারে।

অনুশীলনের সময়, স্পো 2 স্তরগুলি নিয়মিত ওয়ার্কআউটের সময় পেশীগুলিতে যে পরিমাণ অক্সিজেন পৌঁছায় তা গেজ করে। এ কারণেই কোনও ধরণের ক্রিয়াকলাপের পরে স্পো 2 স্তরগুলি জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ রক্তের অক্সিজেনের স্তর নির্দেশ করে যে শরীর দ্রুত হারে সারা শরীর জুড়ে অক্সিজেন পরিবহন করবে, যার ফলে ওয়ার্কআউটগুলি দক্ষ এবং তীব্র হবে। নিম্ন রক্তের অক্সিজেনের স্তরের অর্থ এই যে শরীর আস্তে আস্তে পেশীগুলিতে অক্সিজেন পরিবহন করবে, যা ক্লান্তি সৃষ্টি করবে এবং ওয়ার্কআউটকে কম কার্যকর করবে। মূলত, রক্ত ​​অক্সিজেনের স্যাচুরেশন হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্যের গুণমানকে মাপ দেয়। নিম্নতর পাঠ্যগুলি ইঙ্গিত দেয় যে পরীক্ষকটি অযোগ্য বা অসুস্থ বা অসুস্থতায় ভুগছেন।

এছাড়াও, ফুসফুসের স্বাস্থ্যের বৃহত্তম নেতিবাচক প্রভাবগুলির মধ্যে একটি হ'ল ধূমপান। ধূমপায়ীদের যদি তারা তাদের অভ্যাসের নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে বা এটি সম্পূর্ণরূপে কমাতে পারে তবে তাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উভয় ক্ষেত্রেই ব্যাপক উন্নতির অভিজ্ঞতা রয়েছে। পরিবর্তনগুলির মধ্যে আরও ভাল মেজাজ নিয়ন্ত্রণ, ফুসফুসের ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ফিটনেসের স্তর উন্নত করা এবং শক্তির স্তরে সামগ্রিক বৃদ্ধি অন্তর্ভুক্ত।

তদুপরি, আপনার রক্ত ​​অক্সিজেনের স্তর উন্নত করতে বিভিন্ন ধরণের উপায় আপনি কাজ করতে পারেন।

অনুশীলন: ওয়ার্কআউটগুলির সময়, শরীরকে স্পো 2 স্তর বজায় রাখতে কঠোর পরিশ্রম করতে হয়। এটি আপনার অনুশীলন না করেও সময়ের সাথে সাথে স্পো 2 স্তর স্থায়ীভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।