শরীর কীভাবে সাধারণ স্পো 2 স্তর বজায় রাখে

হাইপোক্সিয়া প্রতিরোধের জন্য স্বাভাবিক অক্সিজেন স্যাচুরেশনের স্তর বজায় রাখা অত্যাবশ্যক। ধন্যবাদ, শরীর সাধারণত এটি নিজেই করে। শরীর সুস্থ স্পো 2 স্তর বজায় রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ'ল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে। ফুসফুস শ্বাসকষ্ট হওয়া অক্সিজেন গ্রহণ করে এবং এটি হিমোগ্লোবিনের সাথে আবদ্ধ করে দেয় যা অক্সিজেনের পেডলোড নিয়ে সারা শরীর জুড়ে ভ্রমণ করে। উচ্চ শারীরবৃত্তীয় স্ট্রেসের সময় শরীরের অক্সিজেনের চাহিদা বৃদ্ধি পায় (যেমন, ওজন তোলা বা চলমান) এবং উচ্চতর উচ্চতায়। দেহ সাধারণত এই বৃদ্ধিগুলির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সক্ষম হয় তবে শর্ত থাকে যে তারা খুব চরম না হয়।